いつもは皇居ラン、いつかは東京マラソン

いつも皇居ランをやってますが、いつか東京マラソンまでのことを書いていきたいブログです。

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Posted by koukyo.runner on

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膝の痛さはまだ抜けず

Posted by koukyo.runner on   0 comments   0 trackback

ハーフマラソン走って膝を痛めて、久しぶりに昨日ランニングをしてきました。

走るのは3週間ぶりなので、もう大丈夫かと思っていたんだけど、2kmすぎたあたりで右膝が痛くなった。

膝の外側。

このまま走るのはきついと思い、走るのをやめて歩くことに。

途中で一度切れた記録だけど、最初の
2.8kmが21分3秒
次が
2.27kmが21分30秒

歩いたので、とっても時間がかかっているのです。

膝、早く治さないとなあ。
 

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